REDUZINDO O RISCO DE CÂNCER ORAL
Em busca de uma vida com menos riscos, a prevenção do câncer oral torna-se uma prioridade. Este artigo explora medidas eficazes para minimizar os riscos, identificar sintomas precoces e orientar quando procurar auxílio médico.
Evitar o Tabaco
O uso de tabaco, seja em cigarros, charutos, tabaco sem fumaça ou cachimbos, é associado ao aumento do risco de câncer oral, incluindo o carcinoma espinocelular oral, a forma mais comum. Parar ou nunca começar o uso de tabaco é uma etapa crucial na redução desse risco.
Vacinação contra o HPV
O papilomavírus humano (HPV) é responsável por uma parcela significativa de cânceres orofaríngeos. A vacinação contra os tipos de HPV mais associados ao câncer oral (como os tipos 16 e 18) pode reduzir consideravelmente o risco de desenvolver câncer oral.
Mastigar Nozes de Areca: Um Risco Significativo
Estudos recentes indicam que mastigar nozes de areca, um componente do “betel quid,” está fortemente associado ao câncer oral. Esse hábito pode levar a resultados ainda piores em pessoas já diagnosticadas com câncer oral.
Higiene Oral Adequada é Fundamental
Revisões literárias destacam a conexão entre má higiene oral e cânceres orais. Manter práticas como escovar os dentes duas vezes ao dia, usar creme dental com flúor, passar fio dental diariamente, trocar de escova a cada 3–4 meses, adotar uma dieta equilibrada e participar de consultas odontológicas regulares são passos cruciais na prevenção.
Dieta Saudável: Poder dos Nutrientes Anticancerígenos
Micronutrientes encontrados em frutas, vegetais, peixes e produtos animais têm propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antiproliferativas e antiangiogênicas. A incorporação desses alimentos em uma dieta balanceada pode contribuir para a prevenção do câncer oral, embora mais pesquisas sejam necessárias.
Proteção Solar para os Lábios
Os cânceres nos lábios são mais comuns em pessoas com maior exposição ao sol, incluindo aqueles que trabalham ao ar livre. Utilizar protetores labiais com filtro solar ou chapéus de abas largas ao passar tempo sob o sol excessivo é vital para prevenir o câncer nos lábios.
Sintomas Iniciais de Câncer Oral
Fique atento a sinais como feridas bucais persistentes, manchas brancas ou vermelhas, dor inexplicada, inchaço, dificuldade em engolir e alterações na voz ou mordida. Se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas, consulte um profissional de saúde.
Quando Procurar Ajuda Médica
A American Cancer Society recomenda que sejam procurados cuidados médicos se os sintomas persistirem por mais de duas semanas. Um exame minucioso realizado por um médico ou dentista pode levar a testes adicionais ou encaminhamentos necessários.
Conclusão: Prevenção para uma Vida Mais Saudável
Adotar medidas como evitar tabaco, receber a vacinação contra o HPV, manter a higiene oral e uma dieta equilibrada são passos essenciais na redução do risco de câncer oral. Permanecer vigilante aos sintomas e buscar cuidados precoces são fundamentais para um tratamento eficaz. Priorize sua saúde bucal e geral.
referência
– Medicalnewstoday
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