Distúrbios do Sono X Saúde Bucal
Muitos daqueles que sofrem de sono ruim crônico sofrem de insônia ou apneia do sono. Essas condições afetam negativamente sua função diurna, reduzem sua qualidade de vida e podem resultar em várias condições de saúde a longo prazo. E, caso precisássemos de ainda mais razões para levar a sério nossa saúde do sono, o sono reduzido ou de má qualidade tem efeitos negativos na saúde bucal.
Insônia
A insônia afeta de 10% a 30% da população. A perda crônica de sono está ligada a um aumento na incidência de periodontite – um aumento impressionante de 36% . Além disso, a redução da duração do sono, que é a marca registrada da insônia, significa que há menos produção de saliva, o que é essencial para dentes e gengivas saudáveis.
E, finalmente, muitas pessoas saem da cama e fazem um lanche quando têm dificuldade em adormecer e permanecer dormindo. A Síndrome do Comer Noturno, ou NES, não só contribui para a depressão e ganho de peso, mas também pode levar à quebra do esmalte dos dentes, já que a maioria dos insones não tem tempo para escovar os dentes após o lanche da meia-noite.
Apneia do sono
Outro distúrbio do sono comum é a apneia do sono. A apneia obstrutiva do sono, ou AOS, ocorre quando a via aérea se fecha parcial ou totalmente enquanto você está dormindo. Cada vez que isso acontece, seus níveis de oxigênio caem, você acorda sem se lembrar, ou ambos em muitos casos. Isso também pode levar a uma série de maus resultados de saúde, muitos fortemente ligados à saúde bucal. Muitas pessoas com apneia obstrutiva do sono tendem a respirar pela boca, pois esse é o caminho de menor resistência ao fluxo de ar.
A respiração bucal crônica está ligada a tudo, desde o mau hálito a alterações na estrutura facial. Há também uma chance de 50% de que alguém com bruxismo (ranger de dentes) tenha AOS – na verdade, foi demonstrado que aqueles com AOS leve ou moderada têm bruxismo mais grave do que aqueles com AOS grave. Por último, aqueles com alto risco de apneia do sono também são três vezes mais suscetíveis a sofrer de distúrbios da ATM.
Há muitas evidências que confirmam que a saúde bucal e a qualidade do sono estão intrinsecamente ligadas uma à outra. Dada a prevalência de distúrbios do sono entre a população em geral, os pacientes precisam se educar sobre o impacto que os distúrbios do sono podem ter em sua saúde bucal e sua qualidade de vida geral. A educação sobre essa ligação entre higiene bucal e distúrbios do sono é o primeiro passo na detecção precoce e tratamento comórbido.
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