Maneiras naturais para clarear os dentes.
1. rever a sua dieta
A eliminação de alimentos que mancham os dentes pode ajudar a evitar mais manchas. Alimentos e bebidas contendo taninos, tais como vinho e chá, podem manchar os dentes. Café, refrigerantes de cor escura e sumos também podem deixar manchas. Os alimentos ácidos podem destruir o esmalte, resultando no amarelecimento dos dentes.
As pessoas preocupadas com a cor dos seus dentes devem evitar o consumo excessivo de citrinos, café e bebidas carbonatadas. Além disso, escovar sempre os dentes após comer. Os dentistas geralmente recomendam esperar pelo menos 30 minutos após comer antes de escovar os dentes.
O ácido pode enfraquecer o esmalte, assim escovar demasiado cedo pode causar danos nos seus dentes. Deixar de fumar e os produtos do tabaco podem reduzir o risco de manchas de nicotina. Pode também prevenir cáries dentárias e doenças gengivais, que podem danificar o esmalte e causar problemas de saúde oral. Isso pode ajudar a clarear os dentes.
2. experimentar a extração de óleo
A extração de óleo é o processo de enxaguar a boca com óleo para remover sujidade, bactérias e detritos. Embora não seja um substituto para a escovagem ou fio dental regular, estudos demonstram que lavar a boca com certos tipos de óleos pode ajudar a branquear os dentes.
A Associação Dentária Americana (ADA) considera a extração de óleo um método não convencional de tratamento dentário e afirma que “não existem estudos científicos credíveis que demonstrem que a extração de óleo reduz a cárie dentária, branqueia os dentes ou melhora a saúde e bem-estar oral”. No entanto, para experimentar este método, lavar a boca com óleo durante 20 minutos. Após escovar os dentes, cuspir.
Os óleos adequados para a extração de petróleo incluem: óleo de coco, óleo de girassol e óleo de gergelim.
3. escovar os dentes com bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio pode esfregar suavemente as manchas da superfície dos dentes. Algumas pessoas receiam que o bicarbonato de sódio seja demasiado irritante e possa destruir o esmalte, mas um estudo de 2017 descobriu que pode remover manchas em segurança.
O bicarbonato de sódio tem também propriedades contra bactérias, que podem ajudar a reduzir a placa bacteriana e a prevenir a cárie dentária.
4. Utilização de peróxido de hidrogênio.
O peróxido de hidrogênio é um agente branqueador suave que pode ajudar a branquear os dentes manchados. Escovar os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio durante um a dois minutos duas vezes por dia durante uma semana pode ajudar a branquear os dentes de forma mais eficaz. Isto só deve ser feito ocasionalmente.
O peróxido de hidrogênio pode aumentar a sensibilidade dentária, pelo que não é adequado para utilização a longo prazo ou para pessoas com dentes já sensíveis. Outra forma de clarear os dentes.
5. Branqueamento com fruta
A papaína e a bromelaína, enzimas encontradas na papaia e no ananás respectivamente, podem clarear os dentes. Num estudo realizado em 2020, uma fonte fiável descobriu que os géis branqueadores de dentes contendo bromelaína e papaína têm potencial clínico para branquear os dentes.
Contudo, é necessária mais investigação para determinar a eficácia destas enzimas; o ADA não recomenda esfregar pedaços de fruta diretamente nos dentes. Isto acontece porque os ácidos encontrados na fruta podem piorar a cor dos dentes. Clarear os dentes naturalmente.
6. mastigar alimentos ricos em fibra
Mastigar vegetais e legumes ricos em fibras podem neutralizar os ácidos na boca e proteger o esmalte dos dentes. Vegetais de folha como feijões e espinafres encorajam a produção de mais saliva, que limpa o ácido da sua boca. Nossa última dica para clarear os dentes naturalmente.
Causas dos dentes amarelos
Esmalte de desbaste
A camada exterior do dente consiste em esmalte, sendo quase branco na cor e protege as estruturas mais profundas do dente. Por baixo do esmalte encontra-se uma camada de tecido chamada dentina, castanho-amarelado.
Quando a camada de esmalte é desbastada ou gasta, aparece mais dentina e os dentes tornam-se mais escuros. Alimentos ácidos, doenças gengivais e envelhecimento podem causar a deterioração do esmalte dentário. Algumas pessoas têm o esmalte fino, para começar.
Coloração
Alguns alimentos e bebidas, tais como o café, podem manchar os dentes. Alguns alimentos que mancham os dentes também danificam o esmalte e aumentam o amarelecimento.
Outras fontes de coloração incluem fumo, produtos do tabaco e certos produtos químicos.
Métodos de branqueamento ineficazes
As medidas de branqueamento dentário natural que podem danificar os seus dentes incluem: Limão, laranjas, vinagre de cidra de maçã e carvão ativado
Como prevenir a mancha dos seus dentes.
A boa higiene oral é o fator mais importante para prevenir e reduzir o amarelecimento dos seus dentes.
O uso regular de escovagem e fio dental protege o esmalte, ajuda a prevenir doenças gengivais e remove as manchas. A boa higiene oral inclui:
— Escovagem pelo menos duas vezes por dia.
— Escovar à volta das gengivas e atrás dos dentes.
— Usar pasta de dentes com flúor. O flúor combate a cárie dentária e até a cura. Embora algumas pessoas se oponham ao uso de flúor, os dentistas pensam ser seguro e bom para os seus dentes.
— Use o fio dental para remover a placa bacteriana entre os seus dentes.
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